Тренер по фитнесу. Персональный тренер.

Поиск тренера

Одним из популярных видом физических нагрузок является фитнес. Фитнес включает в себя двигательную активность, оздоровительные направления и спортивную специфику.
Чем обусловлено многообразие фитнес-программ?

Разнообразие программ по фитнесу обусловлено большим количеством направлений:

1.Кардио тренировки, аэробные нагрузки, степ, скакалка и т.д.

2.Силовые тренировки, направленные на проработку различных групп мышц с помощью специальных тренажеров или свободных весов (штанги, гантели, гири)

3.Тренировки смешенного формата. К ним можно отнести модный кросфит, фитбол и т.д.

4.Энергичные направления, связанные с музыкальными составляющими – это танцы, балет, зумба,

Немаловажную роль играет и направление, связанное с беременностью – это аквамама. Существуют направления для пожилых людей, детей, также послеродовое восстановление.

Методика тенировок

Тренера разрабатывают персональные методики тренировок,  выстраивают диету, рассказывают и питании, позволяющем скорректировать фигуру, массу тела,

Тренировки могут проходить как дома, так и в зале, все зависит от вашего желания.

Также занятия могут проходить в бассейне:

  1. акварелакс,
  2. аквааэробика,
  3. акваформинг,
  4. плавание,
  5. лягушатник (плавание для детей).

[vc_row][vc_column][mpc_button preset=”mpc_preset_24″ url=”url:http%3A%2F%2Ftrainer.vash24.com|title:Link|target:%20_blank|” font_color=”#8ac4f1″ font_size=”16″ font_transform=”uppercase” title=”Искать тренера (Бесплатно)” icon=”eti eti_lightbulb” icon_color=”#ffffff” icon_size=”16″ icon_effect=”push_out-right” border_css=”border-width:2px;border-color:#8ac4f1;border-style:solid;border-radius:0px;” padding_divider=”true” padding_css=”padding-top:20px;padding-right:45px;padding-bottom:20px;padding-left:45px;” margin_divider=”true” margin_css=”margin-top:10px;margin-right:9px;margin-bottom:0px;margin-left:9px;” hover_font_color=”#ffffff” hover_icon_color=”#ffffff” hover_background_color=”#8ac4f1″ hover_background_effect=”slide-left” hover_border_css=”border-radius:0px;”][/vc_column][/vc_row]

Комментарии

Добавить комментарий

mood_bad
  • Пока нет коментариев.
  • chat
    Добавить комментарий
    keyboard_arrow_up